Как можно повысить рост мышц

Как можно повысить рост мышц

Практически все люди невысокого роста мечтают стать выше, и размышляют как можно увеличить свой рост. Если вы относитесь к этой категории людей, не расстраивайтесь! Существуют методы, которые позволяют увеличить рост, нужно только желание и настойчивость. Важно помнить, что человек, как правило, растет до 21-25 лет, потому чем раньше вы задумаетесь над решением проблемы и приступите к активным действиям, тем больше шансов у вас увеличить рост.

Медикаментозный метод. До недавнего времени медики считали наследственность главной причиной небольшого роста. Однако ученым удалось доказать, что причина маленького роста – неправильная работа гормональной системы. Потому по наследству могут передаваться проблемы с функционированием органов, отвечающих за рост, но никак не количество сантиметров. Это значит, что маленький рост – следствие дисбаланса гормонов в организме, а это исправимо. Желательно начинать лечение до начала периода полового созревания, потому как позже достичь нужно эффекта будет куда сложнее. Для вашего здоровья очень опасно заниматься самолечением. Обратитесь к опытному эндокринологу, который поможет подобрать необходимый курс лечения медикаментами.

Хирургический метод (оперативное наращивание ног). Данный метод является дорогостоящим и травматичным. Популярным считается метод профессора Блискунова, суть которого состоит в том, что при помощи компактных аппаратов, которые вживляют внутрь кости, удлиняются конечности.

Третьим способом стимулирования роста являются занятия физкультурой, в частности растягивания на тренажерах. Этот способ доступен каждому человеку, однако от желающего увеличить свой рост потребуется твердость характера и настойчивость, чтобы не бросить тренировки. Существуют специальные комплексы упражнений для увеличения роста. Чаще всего в них входят висы на перекладине с грузами, занятия на специальных тренажерах для растяжки всего тела, особый массаж, воздействующий на так называемые точки роста, занятия на гимнастических снарядах. Вдобавок к этому вводится специальный режим питания. Все это можно получить на занятиях в специальных центрах по увеличению роста. Наиболее эффективен этот метод для лиц, не достигших 20 лет, поскольку в таком случае помогает то, что организм сформирован не до конца и на него легче воздействовать. Но физкультура может помочь немного подрасти и людям старшего возраста. Преимуществом тут является и то, что заниматься можно и самостоятельно, хотя настоятельно рекомендуется обратиться в ближайшую Школу Роста.

Ссылки по теме:

Молоко влияет рост мышц , Как замерить рост мышц , Коктейль на рост мышц в домашних условиях , Действия аргинина на рост мышц , Тунец и рост мышц ,